加强与老师的交流与沟通

    对于取得高考良好效果非常必要。越是高考的关键时刻，坚持心态的平和、稳定。越是要多和老师、同学、家人交流。特别是老师，老师是最清楚学生一点一滴的旁观者”对学生的解是比较透彻的因此，多和老师交流就能发现自己的问题，老师也能给你指出需要注意的地方，给予你应有的点拨和指导。

    与此同时，和同学之间相互调侃开玩笑，可以淡化高考带来的心理压力。调节心理的过程中，考生还要学会倾诉，学会有效转移自己的心理压力，必要的心理暗示及深呼吸都可以起到作用。