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    我们必须知道我们确实可以改善自己的学习、生活和外貌
    合肥家教网   编辑:合肥家教中心   更新日期:2013/2/4
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        把事情堪称负面的习惯,都是在我们心中养成的。我们心中的情绪锁链——喜欢和不喜欢(例如,我喜欢我的英语老师,我不喜欢我的数学老师;我喜欢我的周围学习环境,我无法容忍我们这个差生班的学习环境)。对每一个情境抱持正面的态度,并且深深地感觉正面的能量,就是转化习气的方法。

      有几点需要牢记在心:

      第一,记住最大的问题是:各种经验在本质上确实是开放的,但我们却坚持加上不同的概念。晚上和白天既不是好,也不是坏,但如果我们决定只要白天,讨厌晚上,那么晚上就变得是可憎的。

      第二,我们不应该以执着的方式,对我们的麻烦和负面经验加以认同。即使乌云会障蔽我们的真性,但我们实际上是安详的,本质上是圆满的。我们必须觉得自己和别人都是好的,对真实的自己感到快乐。

      最后,我们必须知道我们确实可以改善自己的学习、生活和外貌,从负面走向正面。我们有许多方法可以达到这个目的——知识的、情绪的和精神的。生活中的一切都可以帮助到我们。

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