家长应当好“减压阀”和“加油站”
     在高考前这段时间里，家长除在生活上照顾好孩子外，应适时地做好心理疏导工作，增强考生的自信心，并允许考生面对压力时的情绪宣泄，当好考生的“减压阀”和“加油站”。家长的情绪要保持平和。高考前，家长经常保持平和的心态，这对考生能否以稳定的情绪、平和的心态去对待考试很重要。家长应该给予考生充分的信任，并创造沟通的机会，让考生说出自己的心声，想尽办法减轻考生的焦虑，让他们放下思想包袱。家长要做一个倾听者，弄清原因后再给予适当建议，而不要妄加评判，同时帮助考生打消顾虑，树立信心。家长要鼓励考生只要努力，顺其自然就行，以此缓解压力，轻松复习，这样效果会更好。另外，家长切忌盲目攀比。这时候千万别把亲友同事家的“学习尖子”拿来“刺激”自己的孩子，这会让孩子精神崩溃的。

    高考前夕，考生的压力已经够重了，家长的攀比、责骂、埋怨，只会增加考生的逆反心理。这时重要的是要努力发现孩子每时每刻的进步，同时帮助孩子分析自身的长处和缺陷，以达到扬长避短、鼓舞士气的效果。在目前这个阶段，家长要多和学生沟通，在沟通过程中消除考生的不良情绪，如果发现孩子有焦虑症状，如睡不着觉，经常头痛或读不进去书，家长应注意让孩子调整、放松，适当看一看电视，做一些体育运动。假如考生仍无法摆脱焦虑不安的情绪和失眠等不适，不妨找心理医生咨询，让医生来帮助孩子顺利通过高考。